Apa itu Retensi Memori?

Ada banyak cara untuk mengklasifikasikan pikiran manusia dan kemampuannya untuk menyimpan informasi. Salah satu klasifikasi yang paling sering digunakan didasarkan pada durasi retensi memori, khususnya memori sensorik, jangka pendek dan jangka panjang. Memori jangka pendek mengacu pada memori baru-baru ini, dan biasanya hanya disimpan untuk jangka waktu yang sangat singkat. Contoh umum adalah ketika Anda bertemu banyak orang baru, secara sepintas diperkenalkan di sebuah pesta. Memori jangka panjang, di sisi lain, dapat dianggap sebagai database di mana semua informasi yang telah Anda pelajari disimpan. Memori sensorik disampaikan melalui indra penglihatan dan suara Anda, di mana Anda menyimpan "gambaran" ini dalam pikiran Anda.

Tidur

Tidur cukup adalah keharusan untuk meningkatkan daya ingat Anda. Penelitian telah menunjukkan bahwa memori sensorik dapat lebih melekat kuat dalam memori jangka panjang ketika ada tidur yang cukup. Penelitian juga menunjukkan fakta dan informasi lainnya juga dapat disimpan dan diingat dengan lebih mudah ketika dipasangkan dengan tidur. Ini telah dikaitkan dengan fakta bahwa tidur memperkuat ingatan dan menyebabkan mereka menjadi kurang rentan terhadap gangguan lingkungan.

Emosi

Emosi juga memainkan peran besar dalam retensi memori. Dampak emosional yang dimiliki gambar, kata, atau peristiwa pada individu memiliki dampak besar terhadapnya yang disimpan dalam memori jangka panjang. Ini adalah amygdale, bagian pikiran yang berhubungan dengan emosi, merupakan faktor penting dalam mengadaptasi ingatan sesuai dengan kepentingan, berdasarkan pada intensitas emosi. Ini terlepas dari sifat emosi.

Alat Retensi Memori

Pikiran manusia adalah elemen kompleks dari kemampuan kognitif kita, dan ingatan dapat berupa verbal atau non-verbal. Ada banyak teknik untuk menyimpan informasi. Ini termasuk organisasi informasi melalui makna, di mana asosiasi antara informasi baru diterima dan dihubungkan dengan informasi yang sudah tersimpan dalam memori jangka panjang. Bentuk lain dari teknik retensi memori termasuk organisasi visual, dengan menghubungkan informasi ke gambar visual, dan mengatur melalui kesamaan, di mana konsep atau objek yang serupa dikelompokkan bersama berdasarkan karakteristik tertentu.

Perangkat mnemonic adalah alat lain yang sering digunakan dalam retensi memori. Penggunaan akronim sering terjadi, terutama dalam branding, di mana urutan kata mudah diingat berdasarkan huruf pertama setiap kata dalam daftar yang digunakan untuk membentuk kata tunggal baru. Akrostik biasanya digunakan juga, ketika daftar kata diperlukan untuk dipelajari dalam urutan tertentu. Sajak atau lagu yang menarik digunakan Artikel Manajemen Bisnis, memasukkan kata-kata baru ke dalam jingle yang sudah dikenal agar dapat menangkap dan menyimpan informasi dengan lebih baik

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *